Le vrai risque du leader n’est pas la solitude. C’est de croire toutes ses interprétations.
🎩 Mot du Croco
On parle souvent de la solitude du leader.
Comme si c’était normal.
Comme si c’était presque un passage obligé.
Mais le vrai sujet, ce n’est pas d’être seule.
C’est ce qui se passe dans ta tête quand tu l’es.
Quand tu es GM, personne ne te dit :
“Oui c’est la bonne décision.”
“Oui tu fais bien de tenir.”
“Non là tu te racontes une histoire.”
Alors tu avances.
Tu ajustes.
Tu prends la décision quand même.
Et parfois, tu doutes en silence.
Moi j’ai compris un truc :
Je n’ai pas besoin de moins de solitude.
J’ai besoin d’un meilleur cadre pour décider quand je suis seule.
🕯 La Scène
J’étais chez moi, dans ma cuisine, en train de préparer des choux.
Quand tu passes ton CAP en candidate libre, tu es seule.
Vraiment seule.
Personne derrière toi pour te dire si tu es sur la bonne texture.
Personne pour te rassurer quand le doute arrive.
Et avec la pâte à choux, il y a toujours ce moment charnière.
Tu dois la dessécher suffisamment à la casserole.
Si elle n’est pas assez sèche, tes choux ne gonfleront pas.
Si tu la dessèches trop, la pâte est fichue.
C’est subtil.
Ça ne se joue pas à une règle mathématique.
Ça se joue à l’œil, à la sensation, à l’expérience.
Et moi, à ce moment-là, je n’étais pas sereine.
Je me souviens m’être dit :
“Je crois que je suis en train de tout rater.”
“Je devrais peut-être arrêter.”
“De toute façon, je ne suis pas sûre de moi.”
Quand on est seule, le doute prend beaucoup de place.
Il grossit vite.
Il devient presque plus fort que la réalité.
Alors j’ai fait quelque chose de très simple.
J’ai pris mon téléphone.
J’ai pris une photo de ma pâte.
Et je l’ai envoyée à ChatGPT.
Je ne lui ai pas demandé de faire à ma place.
Je ne lui ai pas demandé la recette.
Je lui ai demandé un avis.
La réponse était calme. Structurée.
Il m’a expliqué ce qu’il observait.
Il m’a dit ce que je pouvais ajuster.
Il m’a dit que ce n’était pas foutu.
À cet instant précis, ce n’était pas de la performance.
C’était du soutien.
Et ça a changé ma façon de continuer.
🧠 Backstage
Avec le recul, je me suis rendu compte que ce moment dans ma cuisine ressemblait exactement à ce que je vis comme GM.
Tous les jours.
Tenir tête à un client qui demande un offert.
Décider si je dois maintenir la position ou lâcher pour préserver la relation.
Recadrer un collaborateur ou le laisser apprendre par l’erreur.
Prendre un poste sans vraiment savoir comment je vais m’y prendre.
Lancer un projet en étant prête à 70% et ajuster ensuite.
Dans ces moments-là, personne ne te valide.
Personne ne te dit :
“Oui, c’est la bonne stratégie.”
“Non, tu es en train de réagir par ego.”
“Attention, là tu prends une décision émotionnelle.”
La solitude du leader n’est pas technique.
Elle est stratégique et émotionnelle.
Ce n’est pas que tu ne sais pas quoi faire.
C’est que tu doutes de ton propre jugement.
Et c’est là que j’ai changé quelque chose.
Au lieu de rester seule avec mes pensées en boucle,
j’ai commencé à structurer mon doute.
J’utilise l’IA comme un miroir rationnel.
Pas pour décider à ma place.
Mais pour clarifier.
La vérité, c’est que le leadership n’a jamais été une question de solitude.
C’est une question de cadre.
🛠 Ce qu’on teste cette semaine
Cette semaine, on ne va pas demander conseil.
On va observer notre propre mécanique de doute.
Pendant 7 jours, à chaque moment où tu te sens seule dans une décision ou une responsabilité, fais ceci :
- Écris la situation en une phrase.
- Écris la version catastrophique que ton cerveau raconte.
- Demande à l’IA :
“Si tu étais un observateur neutre, que vois-tu réellement ?”
Rien de plus.
Pas de solution.
Pas de plan.
Juste une reformulation froide.
Pourquoi ?
Parce que 80% de la solitude du leader n’est pas stratégique.
Elle est narrative.
On se raconte une histoire.
Et souvent, elle est plus dramatique que la réalité.
Un leader solide ne supprime pas le doute.
Il apprend à distinguer :
- le fait
- l’interprétation
- la peur
Ce test prend 3 minutes.
Mais il change ton calme intérieur.
🐊 Croco Bite
Le vrai risque du leader, ce n’est pas la solitude. C’est de croire toutes ses pensées.
🔐 La Clé - 2 prompts que j’ai testés (et adoptés)
J’ai lu ces deux prompts dans une newsletter récemment.
Je les ai testés.
Et je les ai trouvés particulièrement efficaces.
Pourquoi ?
Parce qu’ils imposent à l’IA une vraie structure de pensée au lieu de la laisser répondre en mode “liste de conseils”.
L’AQAL force une vision systémique.
L’inversion casse le biais de fixation sur l’obstacle.
Si vous voulez les tester, utilisez un modèle avancé (Claude AI Opus 4.5, ChatGPT 5.2 thinking, Gemini 3 Pro).
Comment faire ?
Copiez-collez le prompt en mettant à jour les infos entre [crochets].
Prompt 1 - Décision à 360° (méthode AQAL)
Analyse ma situation : [décris ton problème].
Utilise le modèle AQAL (4 quadrants) :
1) Mon ressenti intérieur (intentions, peurs, croyances).
2) Mon comportement observable (actions, habitudes).
3) La culture de mon environnement (normes, attentes sociales).
4) Les systèmes en place (processus, contraintes financières, outils).
Pour chaque quadrant, identifie un angle mort que je ne vois probablement pas, puis propose une action concrète.
Prompt 2 - Résolution de problème par inversion
Mon problème : [décris-le].
Au lieu de chercher la solution, aide-moi à raisonner à l’envers.
Étape 1 : Imagine que le problème est déjà résolu. Décris ce résultat idéal en détail.
Étape 2 : Identifie les 3 conditions qui ont rendu ce résultat possible.
Étape 3 : Pour chaque condition, donne-moi la première micro-action à faire dans les 24h.
Sois spécifique, pas de conseil générique.
🎯 Conclusion
La solitude du leader ne disparaîtra jamais.
Mais tu peux choisir avec quoi tu restes seule.
Tes peurs.
Ou un cadre.
Si cette newsletter t’a parlé, réponds-moi.
Dis-moi dans quelle situation tu te racontes une histoire en ce moment.
Je les lis toutes.
Et si tu penses à un GM, un manager ou un étudiant ambitieux qui traverse un moment de doute silencieux…
Transfère-lui cette édition.
On n’a pas besoin de moins de solitude.
On a besoin de mieux penser quand elle arrive.
A la semaine prochaine,
Laurie & Croco 🐊
laurie galloula
Vous trouverez la méthode à 70%
laurie galloula